← Назад

Бронирования

← Назад

Куда поехать

← Назад

Визы

← Назад

Полезное

← Назад

Обмен опытом

← Назад

Популярные страны

← Назад

Европа

← Назад

Азия

← Назад

Америка

← Назад

Африка

← Назад

Австралия и Океания

Как не заболеть в путешествии

Семь правил здорового туриста от Travel.ru. // Freedom Man, shutterstock.com
Семь правил здорового туриста от Travel.ru. // Freedom Man, shutterstock.com

У многих туристов есть плохие воспоминания об отдыхе, испорченном отравлением или сильной простудой, а самые невезучие привозят на родину из поездки сложные инфекции. Несколько советов о том, как сохранить здоровье в путешествии, предлагает Travel.ru.

Во-первых, туристам следует учитывать особенности места, в которое они отправляются: с осторожностью приобщаться к новой для них пище и помнить о том, что психологически человек адаптируется к новым условиям быстрее, чем физически, поэтому первые пару дней отпуска стоит провести в спокойном режиме. Во-вторых, нужно обязательно мыть любые овощи и фрукты, даже если они куплены в европейском супермаркете. Также нельзя пренебрегать элементарными правилами гигиены - мыть руки необходимо перед едой, после туалета и поездок в общественном транспорте.

Третье правило - тщательно выбирать пищу. Неосторожно пообедав в "ресторане для туристов", можно получить тяжелое отравление. Лучше выбирать места, где питаются местные жители - там за качеством продуктов следят намного лучше.

Чтобы избежать простуды, лучше носить медицинскую маску в местах скопления людей, особенно - в зимние месяцы, когда по городам ходит грипп. Это касается и перелета в самолете. Кроме того, маска сможет сильно облегчить жизнь туриста, путешествующего по не самым экологически благополучным городам, где много пыли и постоянный смог.

Пятое правило касается животных - даже самым восторженным любителям котиков не стоит прикасаться к бездомным животным, чтобы не заполучить инфекцию. Чтобы покормить приглянувшееся животное, еду лучше положить на расстоянии от себя. А обезьян не стоит привечать едой вовсе.

Кроме того, нужно озаботиться своим здоровьем заранее и сделать все необходимые прививки - они разные для разных регионов мира. Речь идет не только о вакцинах против опасных вирусов, обитающих в Африке. Даже отправляясь зимой в благополучную Европу, стоит привиться от банального гриппа.

Наконец, обязательно следует оформить туристическую страховку, причем, желательно - с расширенным покрытием (50 тысяч евро). Она стоит немного дороже обычной, но позволяет туристу чувствовать себя спокойнее.

Более подробно читайте в нашей статье "Путешествия здоровью не помеха".

Читайте ещё

Лайфхаки и советы

Анонс самых интересных материалов
Мобильное приложение "Отели" сэкономит время и деньги

Мобильное приложение "Отели" сэкономит время и деньги

Какие продукты и почему отбирают у туристов?

Какие продукты и почему отбирают у туристов?

Как выбрать пляжный курорт в России: путеводитель, советы

Как выбрать пляжный курорт в России: путеводитель, советы

8 правил выживания в постсоветском отеле

8 правил выживания в постсоветском отеле

Страны безвизового или упрощённого въезда для граждан РФ

Страны безвизового или упрощённого въезда для граждан РФ

Таможенные правила ввоза алкоголя

Таможенные правила ввоза алкоголя

Таможенные правила России

Таможенные правила России

Виза в США - так ли это страшно?

Виза в США - так ли это страшно?

Документы для биометрического паспорта

Документы для биометрического паспорта