Многие(особенно офисные сотрудники) сталкиваются с проблемой поддержания себя в форме на протяжении рабочего времени(до отпуска).В связи с этим пробуют разные тренинги или ходят в спортзал. Сам работаю на продаже итальянских дверей,начал последний год заплывать жирком))Поначалу ходил в спортзал, но потом и на это времени не стало. Прибегнул к паре вариантов составления персонального графика упражнений на дому, но результатами остался недоволен,хотя питаюсь правильно(вегетарианец). Попробовал сочетать восточные практики медитации и физические упражнение с составлением распорядка на графических картах. Пока работает,тк я их помещаю над столом на работе и развешиваю по дому, ничего не теряется,стал пособраннее. Надеюсь, и дальше будет помогать. Форумчане,кто как поддерживает активный образ жизни до отпуска??
Сообщение отредактировал Eugene K.: 15 July 2014 - 12:07